FAQ
Ist INNERDANCE für mich geeignet? In unseren Sessions begrüßen wir alle Personen ab 18 Jahren herzlich. Jugendliche ab 13 Jahren können in Begleitung eines Erziehungsberechtigten teilnehmen. Die Teilnahme an einer INNERDANCE Session wird für Personen mit schweren psychischen Erkrankungen, wie Psychose, Paranoia, Manie, Schizophrenie, nicht empfohlen. Menschen mit Depressionen und Angststörungen sind unbedingt eingeladen, an den Sessions teilzunehmen. Die Teilnahme für Personen mit Epilepsie oder Drogenkonsum wird nicht empfohlen. Ebenfalls sollten Sie nicht teilnehmen wenn Sie Psychopharmaka oder Antidepressiva einnehmen. Personen mit gesundheitlichen Beschwerden, sollten vor der Teilnahme einen Arzt konsultieren.
Benötige ich Vorkenntnisse? Nein. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Es braucht auch keinerlei Wissen bezüglich Energie oder dergleichen. Lass es einfach auf dich wirken.
Wie kann ich mich vorbereiten? Es wird empfohlen 2-3 Stunden vor der Session nichts zu essen. Generell ist es von Vorteil davor nichts Schweres zu essen und 24-48 Stunden davor keinen Alkohol zu trinken oder Drogen zu konsumieren.
Muss ich etwas mitbringen? Nein. Trage bequeme Kleidung damit du dich wohlfühlst und dich frei bewegen kannst. Wir empfehlen das Zwiebelprinzip, falls dir warm oder kalt wird.
Worauf muss ich nach einer Session achten? Höre nach einer Session ganz genau auf dich und deinen Körper. Der Prozess beginnt in der Session und wirkt oft nach. Dies ist ein wichtiger Bestandteil. Trinke unbedingt viel Wasser und verzichte für die nächsten 24 Stunden auf Nikotin, Fleisch und Alkohol. Nimm Dir Zeit für alles wonach dir ist. Es kann vorkommen, dass du viel mehr Energie hast, weniger schlafen musst oder sich das Gegenteil zeigt und du erschöpft und müde bist.
Ich habe trotzdem noch Fragen... Du kannst dich bei Bedarf und für individuelle Rückfragen nach einer Session bei mir melden und wir sprechen gerne persönlich. Eine Innerdance Session ersetzt zu keiner Zeit den Rat eines Arztes. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir keine Heilversprechen machen.
"Nicht die Welt, nicht das, was außerhalb von uns ist, sondern das, was wir in uns tragen, fängt uns ein.
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Wir sind vielleicht nicht veantwortlich für die Welt, die unseren Geist erschaffen hat, aber wir können Verantwortung für den Geist übernehmen, mit dem wir unsere Welt erschaffen"
Gabor Mate